Tecar terapija

Tecar terapija je terapija, pri kateri v telesu sprožimo protivnetne in naravne regeneracijske procese. Terapija je izredno priljubljena med športniki in delovno aktivnimi ljiudmi, saj praviloma nudi občutek izboljšanja že po prvi ali drugi terapiji.

Pri sami terapiji prihaja do prenosa visoko-frekvenčne energije s pomočjo katere povzročimo hipertermijo (globinsko segrevanje). Tecar metoda deluje od znotraj, ker pride do aktivacije ionov, ki so prisotni v naših tkivih. Energija se dovaja preko kapacitivne in rezistivne elektrode. S samo terapijo dosežemo izboljšanje limfnega in krvnega pretoka, kar pospeši odstranjevanje odpadnih snovi in zmanjšanje vnetja tkiva. Vse skupaj vodi do hitrejšega celjenja, sprostitve mišic, zmanjšanja bolečine in boljše dostave kisika in ostalih hranilni snovi v poškodovanem tkivu.

Indikacije za Tecar terapijo so:

• bolečine v hrbtenici in sklepih,
• diskus hernia,
• spinalna stenoza,
• skakalno koleno,
• teniški in golf komolec,
• zvin gležnja,
• slap lezija,
• artroza in artitis kolena,
• poškodbe mehkih tkiv,
• obraba sklepov,
• stanja po operacijah,
• kalcinacije,
• napetost mišic zaradi prisilnih drž.

Terapija je popolnoma varna in se lahko uporablja večkrat tedensko. Največkrat se uporablja kot podporna terapija manualnim tehnikam, lahko pa se uporablja samostojno. Ob pravilni uporabi ni stranski učinkov po terapiji, kontraindikacije pa so pri ljudeh s povišano temperaturo ter pri osebah s srčnim spodbujevalnikom. Pazljivi moramo biti pri osebah, ki ne zaznavajo ustrezno temperature in pri nosečnicah.

Udarni globinski valovi (ESWT)

ESWT ( Extracorporeal Shockwave therapy) je neinvazivna instrumentalna metoda fizioterapije, s katero zdravimo predvsem degenerativne in kalcinirajoče spremembe pri bolnikih.

Terapijo uporabljamo kot samostojno ali v kombinaciji z ostalimi terapijami. Največkrat zdravimo kalcinirajoče spremembe v kitah ramenskega obroča, poškodbe ali kalcinacije pri teniškem komolcu in ahilovi tetivi.

Terapija omogoča razbijanje kalcinacij v bolečih predelih, poleg tega pa ima protivnetni in protibolečinski učinek.

Indikacije:

• tendinopatije,
• fasciopatije,
• kalcinacije,
• burzitisi,
• slabo celjenje kostnih zlomov,
• artritisi,
• mišične poškodbe
• vnetja in degenerativne poškodbe.

Elektroterapija

Elektroterapija je popolnoma neinvazivna in neboleča metoda, pri kateri s pomočjo električnih tokov različnih jakosti in ferkvenc stimuliramo mišice in živčevje.

S to fizioterapevtsko metodo dosežemo zmanjšanje bolečine in otekline, izboljšanje cirkulacije, pospešitev celjenja mehkih tkiv ter povečanje mišične kontrakcije. Elektrode apliciramo na področje bolečega predela, kjer pacient čuti prijetno mravljinčenje. Glede na diagnozo in predhodni diagnostični pregled določimo vrsto in intenziteto električnih tokov.

Indikacije za elektroterapijo:

• stanje po poškodbah,
• bolečine v mišicah in sklepih,
• degenerativne bolezni,
• bolečine v hrbtenici,
• sveže poškodbe,
• zvini gležnja,
• prisilne drže,
• stanje po operativnih posegih.

Magnetoterapija

Magnetoterapija je fizioterapevtska metoda zdravljenja, ki deluje po principu elektromagnetnega valovanja, ki to pa stimulira biokemične in regeneracijske oz. samoobnovitvene procese v celicah.

V naših tkivih in celicah so ioni, ki se v magnetnem polju razporedijo tako, da pride do hiperpolarizacije, kar povzroči pospešeno izločanje odpadnih snovi, povečano oskrbo celic s kisikom in večjo produkcijo energije v celičnih organelih, imenovanih mitohondriji.

Magnetoterapija je popolnoma neinvazivna in neboleča, saj med terapijo običajno ne čutimo delovanja, ker magnetno polje prodira v globino do celic v telesu. Večinoma jo uporabljamo kot podporno terapijo manualnim tehnikam in ostalim fizioterapevtskim napravam.

Indikacije za magnetoterapijo so:

• bolečine v sklepih in hrbtenici,
• artroze in artritisi vseh sklepov,
• osteoporoza,
• stanja po operacijah,
• regeneracija po napornih treningih,
• poškodbe mehkih tkiv,
• glavoboli in migrene,
• celjenje ran in kosti,
• teniški komolec,
• kalcinacije,
• trn v peti.

Individualne terapevtske vaje

Na natančnem diagnostičnem pregledu ugotovimo, katere strukture so šibke, katere so skrajšane in kje največkrat prihaja tudi do raznih neravnovesij, ki jih je potrebno odpraviti. Zaradi teh majhnih ali velikih sprememb imajo ljudje porušen vzorec hoje ali prisilno držo, kar vpliva na gibanje lokomotornega sistema. Posledično lahko prihaja do hudih bolečin, mravljinčenja, otekanja, omejene gibljivosti v hrbtenici ali sklepih.

Z individualnim programom vaj učimo pacienta pravilnega vzorca gibanja, pravilnega dihanja, kako raztegniti skrajšane mišične skupine in okrepiti šibke mišične skupine. Vaje so prilagojene glede na posameznikovo starost, mišične predispozicije in glede na trenutno bolečino in omejeno gibljivost.

Trigger point terapija

Trigger točke ali pogovorno 'mišični vozli' so spremembe na mišičnih vlaknih, ki največkrat nastanejo zaradi prevelike napetosti v sami mišici.

Praviloma se kažejo kot zatrdline oz. zadebelitve na sami mišici. Zatrdline najpogosteje opažamo v predelu lopatic in vratu, predvsem zaradi prisilne drže povezane z s prekomerno uporabo elektronskih naprav.

Drugi vzroki za nastanek trigger točk so lahko prekomerno obremenjevanje mišice, nenaden sunkovit gib ali prekomeren razteg mišice. Problem je, da se trigger točke redko sprostijo same od sebe in hitro postanejo kronični problem. Zaradi bolečine prihaja do kompenzacije in prekomerne aktivacije okoliških mišic, kar vodi v večje težave. Sama terapija poteka manualno; s pritiski, drsenji in ostalimi tehnikami poskušamo sprostiti prenapeto mišico. Poleg same terapije prejme pacient še navodila za krepitev in raztezanje določenih mišičnih skupin.

Specialna terapevtska masaža

Specialna terapevtska masaža je masaža, ki je prilagojena posamezniku in obravnavi posameznega dela telesa.

Glede na predhodni diagnostični pregled se odločimo za tehniko, ki jo kombiniramo s specialnimi masažnimi prijemi. Namen specialne terapevtske tehnike je sprostitev napetih struktur, pospešitev limfnega pretoka in izboljšanje cirkulacije na obravnavanem delu.

Mesečna fizioterapevtska sprostitev

Je namenjena profesionalnim in rekreativnim športnikom ter osebam, ki imajo stalen občutek napetosti (sedeče delo, prisilna in nepravilna drža). Zaradi pretreniranosti, premajhnega vnosa tekočin in nepopolne rehabilitacije starih poškodb prihaja do mišičnih neravnovesij, mišičnih vozličkov ter zlepljenja mišičnih ovojnic. Glede na diagnostični pregled, ki vključuje anamnezo, palpacijo in specialne teste, se odločimo za strategijo sprostitve. S tehnikami, ki so prilagojene fizičnemu stanju posameznika, sprostimo mišične vozličke ter dosežemo pravilno in gladko drsenje mišičnih ovojnic (fascij). S pomočjo manipulacije sklepov, za katero je značilen klasičen ''pok'', ponovno vzpostavimo optimalen položaj sklepa, umirimo razdraženo sklepno ovojnico in dosežemo gibanje brez bolečine.

Popolna rehabilitacija

V naši kliniki nudimo zgodnjo in pozno rehabilitacijo. Glede na stanje po operativnem posegu naredimo rehabilitacijski načrt, ki vključuje fizioterapevtsko obravnavo, individualno vadbo in prilagojen program za uspešno vrnitev k vsakodnevnim aktivnostim. Zaradi dolgih čakalnih dob in posplošenega rehabilitacijskega programa v javnem zdravstvu je v večini primerov stanje po ''rehabilitaciji'' še vedno nepopolno. V naši kliniki vas vodimo od prvega dne po operativnem posegu do vrnitve na igrišče ali povratka k vsakodnevnim aktivnostim. Z jasnimi cilji sproti spremljamo bolnikovo stanje z vmesnimi meritvami moči, gibljivosti, obsegi otekline in bolečinsko lestvico VAS.

Praktičen primer bolnika po operativnem posegu rekonstrukcije sprednje križne vezi. Rehabilitacija traja približno 6 mesecev, v prvih dneh po operativnem posegu poskrbimo za pravilno celjenje rane in higieno brazgotine. V prvih tednih nam je cilj pridobiti pasivni obseg gibljivosti in aktivacijo sprednje stegenske mišice. V kasnejših fazah se osredotočimo na povečanje intenzivnosti pri pridobivanju moči in propriocepcije.